Um mês e alguns quilos depois, hoje lá voltei ao ginásio. Escusado será dizer que estou aqui quase a arrastar-me e cheio de dores musculares. Mas o pior é sempre o dia seguinte, quando as dores aumentam. Não consegui fazer o treino completo e dando uso ao provérbio "ano novo vida nova" aproveitei para delinear com o monitor um novo plano de treino adequado aos meus objectivos. Agora é dar tempo ao tempo e esperar que os resultados surjam. A ver vamos.
2 comentários:
Quanto aos quilos a mais, acho que é geral. Não estás sozinho nisso!
Boa sorte :P
hehehehe! eu sugiro-te os «ritmos latinos», e vais saber o q é o significado verdadeiro de ARRASTAR-SE". Boa sorte!
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